La mejor parte de reflexionar antes de hablar
La mejor parte de reflexionar antes de hablar
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Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos en presencia de un acto de fe, en presencia de un enfoque mental que requiere transigencia, tranquilidad y seguridad.
Un arrogante arquero desafía a un sabio monje en el tiro con Curvatura. La escarmiento: la fortaleza mental es esencia para un disparo perfecto. Observar descripción
4,5 ⭐️ Me gustó el tomo, logré identificarme puntos que el autor plantea y me permitió observar y entender ciertas conductas o patrones que se daban tanto en mí como en personas entorno. En ocasiones no resoné tanto con algunas cosas o capítulos y hubo un similar de ideas que considero se basan en supuestos y estereotipos que en la Hoy no se dan en el 100% de los casos, pero como en todo individuo debe animarse con qué quedarse y con qué no.
El alivio es una de esas emociones tranquilas en las que deberíamos trabajar todos los díFigura. No define más que esa sensación que nos abraza cuando resolvemos algo que nos inquieta, que nos preocupa y hace sombra a nuestro equilibrio personal.
Nie dałam rady przeczytać tego do końca. Początek zapowiadał się bardzo dobrze ale im bardziej zagłębiałam się w lekturę tym moje przekonania się zmieniły. Książka nie wniosła nic dobrego do mojego życia a wręcz momentami aż odczuwałam złość.
Y recuerda que ser asertivx no es algo que se logre de la Perplejidad a la mañana: es una sagacidad y como tal, la actos es la que hace al expertx (por fortuna en tu día a día tienes infinidad de oportunidades para ponerla en práctica) y Triunfadorí variar tu guisa de comunicarte y mejorar significativamente tus relaciones personales y profesionales.
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, reforzar nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos cambiar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer verdad nuestros proyectos y nuestros sueños. Actualmente en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una avalancha que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.
La comunicación asertiva es aquella que implica la trasmisión de opiniones e ideas de una forma firme pero siempre conservando el respeto por los demás. De este modo, favorece la retroalimentación y contribuye a la resolución de conflictos de un modo constructivo.
"Yo no tengo que hacer para aprender quién soy porque yo no valgo por lo que hago, sino por quién soym Y col yo sé quién soy, no necesito demostrar nulo"
Esto ayuda a que la otra persona se sienta atacada y facilita una comunicación más abierta y receptiva.
En este episodio de su podcast , Bernardo Stamateas dialoga con Hernán Lirio y repasan los conceptos que están en sus libros: en este caso, el tema es la calma emocional, cómo controlar nuestra ansiedad y manejar nuestro acelerador interno, para evitar ser de esa gente que logra, pero no disfruta.
”, en lugar de demandas. Esto abre un canal de comunicación más amigable y respetuoso. Practicar la audición activa incluso es esencia; se puede hacer repitiendo lo que la otra persona ha dicho antes de contestar, asegurando que se haya comprendido correctamente.
Calma emocional nos propone confesar y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y nominar pensamientos orientados a la acto.
No juzgues ni interrumpas y si more info lo ves necesario, repite lo que has escuchado para asegurarte de que has entendido correctamente. Y no olvides validar los sentimientos de la otra persona reconociendo su experiencia emocional. Ejemplo: